番茄讀書法ptt

2023年5月2日 — 學習番茄鐘法：番茄鐘法是一種時間管理技巧，讓你集中精力在某一項任務上，例如讀書。使用番茄鐘法，你可以集中精神，效率更高。 還有很多其他的方法 ...

2017年11月6日 — 不知道有沒有人聽過番茄鐘管理法? 就是每25分鐘設一次鈴響，鈴響後休息五分鐘。 然後不斷重複。 我前陣子有這麼做，但是會覺得25分鐘做不了什麼事， ...

2016年3月21日 — 我是一個高中生最近快要段考了，可是我卻認真不起來每次坐在書桌前想要讀書，卻都只有讀一個小時就放棄了然後就會突然失去理智瘋狂的玩一直玩手機或打 ...

2020年12月2日 — ... 法中建議有節奏感、規律地慢慢活動身體，運動當下，腦內會分泌腦內啡，使 ... jeremy95426: 讀書，另外番茄鐘25min專心會不會太短，每次看函授一 12/09 ...

2020年4月24日 — 書名： 間歇高效率的番茄工作法：25分鐘，打造成功的最小單位，幫你杜絕分心、提升拚勁推薦指數： 網誌： https://bit.ly/350cIG0 購買 ...

2017年10月4日 — 番茄工作法1、每天開始的時候規劃今天要完成的幾項任務，將任務逐項寫在列表裡（或記在軟體的清單里） 2、設定你的番茄鐘（定時器、軟體、鬧鐘等）， ...

2021年5月16日 — 「番茄工作法」的目標是以簡單工具及方法提升效能（對你和團隊皆然），使用番茄鐘你可以得到： · 1. 減少持續流逝的焦慮 · 2. 藉削減干擾來提升專注程度 · 3.

2024年1月22日 — 5款番茄鐘APP推薦 · #1 Forest 專注森林 · #2 Flora：一起專心的番茄鐘、待辦事項提醒 · #3 潮汐：睡眠、專注、呼吸與冥想 · #4 小番茄– 番茄工作法&番茄鐘 · # ...